metody treningowe

"Czasem czytając Was zastanawiam się, jak to możliwe, że (o sobie będę pisał) mając nieźle ogarnięte metody treningowe itd można być takim d****em dietetycznym (libed to nie przekleństwo przecież)" - ajazy - pisałam juz u xtrasa jak nutelle wcinał - dokładnie to samo:) Ale Ty raczej jesteś typem "nie chcę" a nie "nie umiem".

Dzisiaj wyjątkowo cwiczyłem na siłowni w szkole i mój wfista wyśmiał moje metody treningowe - że ciężar za duży, że wie lepiej, że mogę zginąć - ogólnie mnie ośmieszył przy klasie - teraz moje metody treningowe uwazają za dziwne. Najlepsze że POWIEDZIAŁ ŻE NIE KAŻDY MOŻE WYSOKO SKAKAĆ - nie słyszał chyba że pracą genetyke mozna nadrobić oraz [...]

Dzisiaj wyjątkowo cwiczyłem na siłowni w szkole i mój wfista wyśmiał moje metody treningowe - że ciężar za duży, że wie lepiej, że mogę zginąć - ogólnie mnie ośmieszył przy klasie - teraz moje metody treningowe uwazają za dziwne. Najlepsze że POWIEDZIAŁ ŻE NIE KAŻDY MOŻE WYSOKO SKAKAĆ - nie słyszał chyba że pracą genetyke mozna nadrobić oraz [...]

[...] wyzej wspomniana przez Michaila akcje trenowania cyklicznego. Trendy co do cwiczenia ciagle sie zmieniaja i musze Ci powiedziec ze z tego co obserwuje - na dobre. Poprostu metody treningowe sa coraz bardziej skuteczne dla czystych - takich jak Ty. Poszczegolne mezocykle powtarzaja sie o wiele czesciej, co minimalizuje straty masy miesniowej [...]

[...] aby można uznać go za średnio-zaawansowanego? A ile trzeba, żeby można określić go jako zaawansowanego. Pytam się dlatego, że chciałbym stosować bardziej intensywne metody treningowe, jak superserie, serie łączone i treningi dzielone (przeznaczone dla średnio zaawansowanych), a nie wiem czy powinienem. Ćwiczę 14 miesięcy (w tym 1 miesiąc [...]

[...] Wedlug tej teorii sam trening na silce powinien podniesc ostro poziom kwasow tluszczowych we krwi. Oczywiscie beda tez pewne zaleznosci od treningu silowego, chodzi o metody treningowe jakie zastosujemy. Wiec uwazam ze tak naprawade i jedna i druga forma ruchu jest ok. Bo na ten przyklad wyobrazmy sobie jak jakis starszy pan po zawale ma [...]

No i gitara gra, dzieki Wodyn. Po tygodniu wejde na plan Sene nawet po to by sprobowac znowu czegos nowego, gdyz chyba najwazniejsze jest jednak poznac swoj organizm i rozne metody treningowe. Glowy Ci nie rozrywa? od tej calej wiedzy, ktora posiadasz ;P diss

[...] Kostery-5 krotnego rekordzisty Iron Man i trenera Czarnego Konia. Powód dość trywialny Adrian Kostera mieszka ok 8 km ode mnie :) Myśłe,że byłby to ciekawy film i ćwiczenia,metody treningowe. 2 pomysł -test Czarnego Konia na siłowni. KIlka ćwiczeń ,które przetestują muskulaturę Czarnego Konia-sprawdzimy co taki długodystansowy biegacz potrafi [...]

[...] zamknięty system: nauczania, filozofii, technik. Metody treningowe mają w określony sposób nastroić zawodnika, również w głowie. Pytanie pozostaje otwarte: czy zmieniając metody treningowe (jak np. paru znanych mi capoeiristów,którzy uprawiają dodatkowo bjj i muay thai i wygrywają na ringach mma pod szyldem 'capoeira') nadal uprawiamy daną [...]

[...] wersja wideo z wydawnictwa Black Belt Magazine tej książki a konkretnie części 1 i 2. W której występowali Ted Wong i Richard Bustillo. Gdzie Ted Wong pokazuje techniki i metody treningowe nt Bustillo głównie metody treningowe. Książki" Metoda Walki" jak i "Tao of Jeet Kune Do" oraz "Bruce Lee Jeet Kune Do komentarze nt sztuk walki". Nie [...]

Czasem czytając Was zastanawiam się, jak to możliwe, że (o sobie będę pisał) mając nieźle ogarnięte metody treningowe itd można być takim d****em dietetycznym%-) (libed to nie przekleństwo przecież) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-02-05 23:07:30

Z podziękowaniami poczekam na podsumowanie %-) CHUNGA - jak ktoś nie ma co robić, to wymyśla nowe metody treningowe. Ostatnio goście: "nie za dużo na bica robicie?" - robimy wszystkie ćwiczenia jakie znamy - kwintesencja kulturystyki młodych %-)

[...] lat ale ewolucji,której czynnikami kształtujacymi są: -trend rozwoju sylwetki i priorytetowych grup mieśni-zupełnie inaczej rozwijano mieśnie kiedys ...(chodzi nie o metody ale naciski na dane grupy miesniowe -sylwetki,które podobaja się kibicom i trenujacym -sylwetki,które reklamuja producenci sprzetu odzywek suplementów(sponsorzy) [...]

jeśli chodzi o metody treningowe sztanglistow jak rwanie i podrzut , to super sprawa.Sam wałśnie zaczełem sie uczyc techniki rwania ,ale troche potrwa zanim bede to wykonywał prawidłowo. Do mojego przedmowcy dodam tyle ze chodziło mi o to ze okresy treningowe siły maksymalnej i siły eksplozywnej sa cwiczone okresowo ,bo przeciez nie chodzi nam o [...]

[...] je zweryfikuj. Trening nalezy modyfikowac na biezaco, majac mozliwosc modyfikowania go tak, by szybko dazyc do konkretnego celu i unikac zastoju. Sluza do tego zarowno metody treningowe (Ja pilnuje dlugosci przerw na platnej silce bezproblemowo, wystarczy kilka slow zeby wyjasnik ludziom dookola, ze trenuje w taki sposob i poprosic o [...]

Eveline, zmieniane są co 4-6 tygodni metody treningowe, teraz doszły interwały i HIITy po treningu, ilość dni treningowe, teraz znowu jest 6 razy w tygodniu, jest matabolik i więcej serii łączonych, są ćwiczenia lokomocyjne, a nie tylko ciężar.. Najlepiej się czuję na wysokich węglach. W tym tygodniu mam zamiar zrobić badania hormonalne, krwi

[...] do Tajlandii zajechał kiedyś wielki biały masta, zobaczył jakiś dziwaczny, tradycyjny styl, unowocześnił go i zrobił z niego prawdziwego ringowego wymiatacza. Sęk w tym, że metody treningowe MT niewiele się zmieniły. Swoista "brutalność" i full contact po prostu są wpisana w tę tradycję. Nie wszystko co skuteczne jest zasługą pięknych, [...]

[...] cykle treningowe,5-6 tygodni, wraz z suplementacja stackami daja duzo lepsze efekty niz cykle długoterminowe. Każdy cykl może być inny. Experymentujemy, stosujemy inne metody treningowe w kazdym nastepnym cylku, korygujemy błędy, obserwujemy i uczymy się. Po kazdym takim mikrocyklu odopoczywamy od kreatyny(2 tyg), robimy sobie tydzien [...]

[...] mnie bym Ci usuwał spam w dzienniku i jednocześnie wchodzisz do mojego dziennika i mi tu spamujesz.....za taki brak zdecydowania następnym razem idziesz do lochów. Trochę konsekwencji. Z ważniejszych: solidne DOMS na klatce i grzbiecie...muskulatura też jakby pełniejsza...myślę, że metody treningowe mają znaczący wpływ na kształtowanie sylwetki.

metody treningowe na wielokrotne super na siłę nie mam nic przygotowane, ale podglądnę konkurencję i coś tam sklecę